माता-पिता के रूप में, *यदि आप अपने बच्चों को सामाजिक, पारस्परिक, समन्वय, समस्या-समाधान और रचनात्मक कौशल सहित कुछ बुनियादी जीवन कौशल सिखाने का प्रयास करते हैं। तब बच्चे अधिक सक्षम और आत्मविश्वासी होंगे
*जो बच्चे इन कौशलों से अच्छी तरह परिचित हैं, उन्हें निर्णय लेने, दिन-प्रतिदिन की चुनौतियों का सामना करने और बड़ों की अनुपस्थिति में परिस्थितियों को बेहतर ढंग से संभालने में आसानी हो सकती है*।
*बच्चों को बचपन से ही जीवन कौशल सिखाना चाहिए। माता-पिता को यह सुनिश्चित करना चाहिए कि उनके बच्चे भविष्य में सफल वयस्कों के रूप में विकसित होने के लिए इन कौशलों को सीखें और अभ्यास करें*।
*जीवन कौशल “मनोसामाजिक दक्षताओं और पारस्परिक कौशल का एक समूह* जो लोगों को *सूचित निर्णय लेने, समस्याओं को हल करने*, *गंभीर और रचनात्मक रूप से सोचने, प्रभावी ढंग से संवाद करने, निर्माण* *स्वस्थ संबंध*, दूसरों के साथ सहानुभूति रखने, और सामना करने में मदद करता है* *उनके जीवन को स्वस्थ और उत्पादक तरीके से प्रबंधित करें*।”
*जीवन कौशल विकसित करना एक आजीवन प्रक्रिया है और व्यक्तियों को बढ़ने, परिपक्व बनने और सफलता प्राप्त करने में मदद करता है। * *जीवन कौशल रखने से बच्चों को बहुत मदद मिलती है* :
• समस्याओं को हल करने के विभिन्न तरीके खोजें।
• आत्म-विश्वास और आत्म-सम्मान का निर्माण करें।
• विकल्पों का विश्लेषण करें।
• आत्म-जागरूकता की अधिक से अधिक भावना विकसित करें।
• दूसरों की सराहना करें और सहानुभूति का निर्माण करें।
• बेहतर निर्णय लें।
• उनके कार्यों के प्रभाव को पहचानें।
• जिम्मेदार बनें।
• स्व-नियमन में सुधार करें।
• नकारात्मक और उच्च जोखिम वाले व्यवहारों को रोकें।
*यहां आवश्यक जीवन कौशल की एक लंबी सूची है जो माता-पिता को अपने बच्चों को हासिल करने में मदद करनी चाहिए*।
1. स्वतन्त्रता की खेती करना:– *बच्चों को स्वतन्त्रता का निर्माण करने देना, कुछ बातों को स्वयं समझने देना* और उन्हें *बिना सहायता* के कार्यों और गतिविधियों को करने का अवसर देना। यह आत्मविश्वास और आत्म-सम्मान का निर्माण करने में मदद करता है और उन्हें बिना सहायता के सरल कार्य करने और आत्मनिर्भर होने के लिए प्रोत्साहित करता है।
2. निर्णय लेना:- *उचित निर्णय लेना एक आवश्यक जीवन कौशल है जिसे प्रत्येक बच्चे को छोटी उम्र से ही सीखना और अभ्यास करना चाहिए। उदाहरण के लिए, अपने बच्चे को *विभिन्न प्रकार के कपड़े, खिलौने, भोजन और खेल* के बीच चयन करने दें। इससे आपके बच्चे को उनके द्वारा लिए गए प्रत्येक निर्णय के परिणामों को जानने में मदद मिलेगी। *इस प्रक्रिया के माध्यम से अपने बच्चे का मार्गदर्शन करें*
3. आत्मरक्षा: – *आत्मरक्षा कौशल बच्चे को आत्मविश्वास और आंतरिक शक्ति प्राप्त करने में मदद करेगा* और उनके जीवन में उनकी अच्छी सेवा करेगा। *आत्मरक्षा केवल शारीरिक बल से खुद को बचाने के बारे में नहीं है*। इसके बजाय, इसमें *समस्याओं को रोकने के लिए सक्रिय रहना* और बदमाशी का जवाब देने के लिए मुखरता का उपयोग करना शामिल है। *यह बच्चों को खतरनाक स्थितियों की पहचान करना भी सिखाता है*
4. किसी अन्य व्यक्ति के दृष्टिकोण को समझना:-*जब आपका बच्चा किसी कठिन परिस्थिति की व्याख्या करता है जिसका उन्होंने या उनके दोस्तों ने सामना किया है, तो बच्चे को किसी अन्य व्यक्ति के दृष्टिकोण से परिदृश्य को देखने के लिए प्रोत्साहित करें। अपने बच्चे को वह भावनात्मक प्रतिक्रियाएँ सिखाएँ जो लोग विभिन्न स्थितियों में देते हैं*। .
5. अजनबियों से बात करना:-* जैसे-जैसे आपका छोटा बच्चा बड़ा होगा, वह अलग-अलग लोगों से मिलेगा, जिसमें शिक्षक, सहपाठी, बस चालक और दुकानदार शामिल हैं*। *अपने बच्चे को अजनबियों से बात करना और खुद को समझाना सिखाएं*। इससे उनके संचार और सुनने के कौशल में सुधार करने में मदद मिलेगी*
6. समय प्रबंधन:-*समय प्रबंधन एक ऐसा कौशल है जो बच्चों को उनकी हर गतिविधि में मदद करता है। यह उन्हें महत्वपूर्ण कार्य और अत्यावश्यक कार्य* के बीच अंतर करना और अपने कार्यों और कर्तव्यों को प्राथमिकता देना सिखाता है।
7. असफलता का सामना करना :- *असफलता जीवन का एक हिस्सा है, और यह प्रत्येक व्यक्ति को जीवन के सबक सीखने में मदद करती है। याद रखें कि आप अपने बच्चे को हर बार अकेला महसूस करने या किसी कार्य में कमी महसूस करने के लिए वहाँ नहीं होंगे। *अपने बच्चे को समझाएं कि असफलता सीखने की प्रक्रिया का एक हिस्सा है* और उन्हें अपनी असफलताओं को गले लगाना सिखाएं*। उन्हें समझाएं कि *असफलता किसी व्यक्ति को परिभाषित नहीं करती है और यह है कि लोग असफलताओं का सामना कैसे करते हैं और इससे मजबूत होकर बाहर निकलते हैं* यह मायने रखता है।
8. क्रिटिकल थिंकिंग:- क्रिटिकल थिंकिंग एक जरूरी स्किल है जिसे हर बच्चे को सीखना चाहिए। आलोचनात्मक सोच जानकारी का विश्लेषण करने और उसे आत्मसात करने, स्थितियों की तुलना करने, चीजों को विभिन्न कोणों से देखने और निष्कर्ष निकालने में मदद करती है। अपने बच्चों में आलोचनात्मक सोच विकसित करने के लिए, उन्हें ऐसे खेल खेलने के अवसर प्रदान करें जिनमें आलोचनात्मक सोच शामिल हो, अपने बच्चे को उनकी समस्याओं को हल करने दें।
9. *चुनौतियों का सामना करना* :- *बच्चे एक आत्मविश्वासी वयस्क बनने के लिए विकसित हो सकते हैं यदि वे नई चुनौतियों से निपटना सीख सकें*। इसलिए, अपने बच्चे को नई और रोमांचक चीजों के साथ प्रयोग करने के लिए प्रोत्साहित करना महत्वपूर्ण है। *उन्हें साइकिल चलाना या पेड़ पर चढ़ना सिखाना शुरू करें। उन्हें अपनी चुनौतियाँ* चुनने दें, असफलता का सामना करने दें, और हार से पीछे हटें*
10. *लचीलापन*
लचीलापन एक महत्वपूर्ण क्षमता है जिसे आपको अपने बच्चे को अवश्य सिखाना चाहिए। *यह आपके बच्चे को लगातार उत्तरों की आपूर्ति न करके सिखाया जाता है* हालांकि, *उन्हें समस्या के बारे में सोचने की क्षमता प्रदान करना, उनके पास मौजूद समाधानों पर विचार करना और फिर समस्या को स्वयं हल करना*।
11. *पैसे का प्रबंधन और बजट*:- आर्थिक रूप से जागरूक होना एक महत्वपूर्ण क्षमता है जो हर व्यक्ति में होनी चाहिए। *अपने बच्चे को अपने पैसे का बजट बनाना सीखने में मदद करें और कम उम्र में उनके भविष्य को सुरक्षित करने के लिए बचत करें*। *आपके बच्चे को हर पंद्रह दिनों में या महीने में कम से कम एक बार इतनी ही पॉकेट मनी दी जा सकती है। *अगर आपका बच्चा कुछ महंगा खरीदना चाहता है तो उसे बचाने के लिए प्रोत्साहित करें*
12. *स्वच्छता और अच्छा स्वास्थ्य*: – अपने बच्चे को कम उम्र में अच्छे स्वास्थ्य और व्यक्तिगत स्वच्छता के महत्व के बारे में सिखाना महत्वपूर्ण है। *उन्हें दिन में दो बार अपने दाँत ब्रश करने के साथ-साथ हाथ धोने, स्नान करने और अच्छी तरह से खाने का महत्व सिखाएं*।
13. *घाव का उपचार / प्राथमिक उपचार* :- यह असंभव है कि आप हर समय अपने बच्चे के साथ रहें। *अपने बच्चे को किसी आपात स्थिति में खुद को संभालने के लिए प्रोत्साहित करें, यह सुनिश्चित करने के लिए कि कट देखकर आपका बच्चा चिंतित नहीं होगा, सावधान रहें और अधिक प्रतिक्रिया न करें*। सुनिश्चित करें कि आपका बच्चा जानता है कि प्राथमिक चिकित्सा किट कहाँ स्थित है और कट और चोटों का इलाज कैसे करें*
14. *खाना बनाना*
रात के खाने की तैयारी में अपने बच्चे की मदद लें। *आप उन्हें कुछ काम सौंप सकते हैं* उदाहरण के लिए, *फलों और सब्जियों को काटना और ब्रेड के टुकड़े पर मक्खन या जैम फैलाना*। या कटी हुई सब्जियों को कटोरी में डालना*
15. *कपड़े धोना*:-अपने बच्चों को *उनके कपड़े धोने का तरीका सिखाने से आप पर बोझ कम होगा और *उनमें जिम्मेदार आदतें डालने में मदद मिलेगी*। *छोटे बच्चे कपड़े धोने की टोकरी में गंदे कपड़े रखने में मदद कर सकते हैं। दूसरी ओर, बड़े बच्चों को सिखाया जाएगा कि वाशिंग मशीन का उपयोग कैसे करें*, डिटर्जेंट की उचित मात्रा निर्धारित करें*।
16. *गिफ्ट रैपिंग*: – * उपहार लपेटने से बच्चे की कल्पनाशील सोच कौशल विकसित करने में मदद मिल सकती है और साथ ही रैपिंग के विभिन्न तरीकों को सीखने में भी मदद मिल सकती है। आप उन्हें कागज और टेप प्रदान कर सकते हैं और उनसे परिवार के सदस्यों* और आंखों के समन्वय के लिए उपहार लपेटने का अनुरोध कर सकते हैं।
17. *बागवानी*अपने बच्चे को बगीचे में आपकी सहायता करने दें, और विभिन्न प्रकार के फूलों, फलों और यहां तक कि सब्जियों के बारे में भी जानें।
18. *पालतू जानवरों की देखभाल*:-
*आपके घर में पालतू जानवरों की उपस्थिति से आपके बच्चे में सहानुभूति विकसित हो सकती है, और जिम्मेदार और देखभाल करना भी सीख सकते हैं*।
19. *डिजिटल साक्षरता*:-
जेनरेशन X के बच्चे अपनी स्क्रीन के सामने काफी समय बिताते हैं। *इसलिए, यह सुनिश्चित करने के लिए कुछ दिशानिर्देश स्थापित करना महत्वपूर्ण है कि वे ऑनलाइन दुनिया में सुरक्षित हैं*।
20. *काम करना और सफाई करना*:-
सफाई कार्यों में बच्चों को शामिल करना मुश्किल हो सकता है। *शुरुआत में उन्हें अपने कमरे साफ रखने या अपना बिस्तर बनाने के लिए कहें और फिर उनकी टेबल की व्यवस्था करें*
21. आयोजन की तैयारी :–
* यह महत्वपूर्ण है कि आप अपने बच्चे को स्वयं तैयारी करने दें। उन्हें अपने दिन के लिए कपड़े चुनने दें और उन्हें खुद ही पहनने दें। उनके दांत साफ करने और नहाने में उनकी मदद करें और फिर स्कूल जाने से पहले उनके बालों में कंघी करें*।
22. *टेबल मैनर्स*:-
*अपने बच्चे को टेबल के बुनियादी तौर-तरीके सिखाएं, जैसे खाना खाते समय चाकू और कांटे से खाना, *खाने से पहले हाथ धोना और मुंह बंद करके खाना खाना*। अपने बच्चे को *रेस्तरां में व्यवहार करना और भोजन के लिए आरक्षण करना* सिखाना भी संभव है।
23. *तैराकी*
तैराकी युवाओं के लिए आवश्यक सबसे महत्वपूर्ण जीवन कौशलों में से एक है। *यह बच्चों को मानसिक और शारीरिक रूप से कई तरह से मदद करता है और उनमें आत्मविश्वास विकसित करने में मदद कर सकता है*।
24. *मानचित्रों का उपयोग*:-
*आपके बच्चे को शहर की गलियों से होकर गुजरना चाहिए। लैंडमार्क* का उपयोग करके विभिन्न मार्गों को याद रखने में उनकी सहायता करें। *आप अपने बच्चे से यह सुनिश्चित करने के लिए कह सकते हैं कि हर बार जब आप यात्रा करते हैं तो आपको अपने घर वापस जाने के लिए मार्गदर्शन करें ताकि यह सुनिश्चित हो सके कि वे सटीक मार्ग याद रख सकें*। उन्हें मानचित्र पढ़ना और *जीपीएस* का उपयोग करना सिखाना सीखें।
25. *यात्रा*
*यह महत्वपूर्ण है कि आपका बच्चा यात्रा के मूल सिद्धांतों से अवगत हो। सार्वजनिक परिवहन से बाइकिंग तक, सुनिश्चित करें कि आप एक स्थान से दूसरे स्थान तक यात्रा करने के बारे में शिक्षित हैं*।
*इसलिए, अपने* *बच्चे को छोटी अवस्था में इन कौशलों के शिक्षण पर विचार करना महत्वपूर्ण है, ताकि वे मनोरंजक और आकर्षक लगे। *याद रखें कि अपने बच्चे को जीवन कौशल सिखाने के लिए* *समर्पण, धैर्य और निरंतर प्रयास* की आवश्यकता होती है।
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